Skadefri och stark!
Föreläsning med Erika Lindeblad!
Om du vill bli en starkare löpare och undvika skador är det här föreläsningen för dig. Erika Lindeblad är en profilerad löpare för Högby IF med fina meriter, bland annat via en tredjeplats från sommarens Kalmarmil. Erika är utbildad massageterapeut med inriktning på idrott, personlig tränare och löpcoach. Föreläsningen innehåller tips och övningar om hur du kan planera och tänka kring din träning. Efter föreläsningen får ni lära er aktiveringsövningar följt av uppvärmning och löpteknik. Sedan är det dags för intervallpass! Den totala tiden med föreläsning och träning är ca. 2 timmar.
| Datum: | 4 november |
| Var: | Sannas bygdegård |
| Tid: | 10-12 |
Kostnad: Gratis för medlemmar. Ej medlemmar 50 kr och då blir du stödmedlem till föreningen.
Medlemmar har företräde. Läs mer om att bli medlem här: https://revsuddensportsallskap.se/om-oss/
Antal deltagare: Max 20 stycken, först till kvarn.
Anmälan skickas till: revsuddenss@gmail.com
Varmt välkomna!